برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة VGFIT LLC.
اللياقة البدنية للنساء - تمارين الجيم هي تطبيق يسمح لك بالتدريب والحصول على لياقة بدنية في المنزل. يقدم لك مجموعة واسعة من التمارين التي يمكنك القيام بها في راحة منزلك أو في الجيم. هذه التمارين مناسبة لجميع النساء والفتيات اللواتي يرغبن في تصميم أجسامهن، والحصول على لياقة بدنية والبقاء في الشكل المناسب.
تم تصميم هذه التمارين ليتم إجراؤها من قبل أي شخص، في أي وقت ومكان. إنها سهلة التنفيذ، ولن تتطلب أي معدات. يمكن القيام بها في راحة منزلك أو في الجيم ولا تتطلب أي مهارات خاصة أو لياقة بدنية. ستحتاج فقط إلى الرغبة في الحصول على لياقة بدنية واتباع البرنامج لتحقيق أهدافك.
يتم تقسيم البرنامج إلى ثلاثة أجزاء: الجزء الأول لجسمك العلوي، والجزء الثاني لجسمك السفلي، والجزء الثالث للنواة. يحتوي كل من هذه الأجزاء الثلاثة على عدد من التمارين المختلفة. هذه التمارين سهلة التنفيذ ولن تتطلب أي معدات خاصة.
سيسمح لك البرنامج بإجراء التمارين في راحة منزلك أو في الجيم وسيوفر لك فيديو للإرشاد. يمكنك القيام بالتمارين في أي وقت ومكان ولن تحتاج إلى أي معدات. يتم تقسيم البرنامج إلى ثلاثة أجزاء وسيتيح لك إجراء التمارين في راحة منزلك أو في الجيم. سيوفر لك الفيديو التعليمات والإرشادات حول كيفية القيام بالتمارين.
